2020年、東京オリンピック・パラリンピック開催に向けて今回新しくオープンした「スポル品川大井町」にて、RAURAが、伊達公子さんの「ココロと身体を整えるプログラム 」に参加させていただきました！

ヨガニードラとは、休息の姿勢をとりながら行うリラクゼーションであり、注目のストレスマネジメントの技法のひとつです。究極の癒しの音色といわれるクリスタル シンギング ボウルの演奏とともに今の身体、心に意識を向けていくというマインドフルネスプログラムを行いました。

開催の模様がオフィシャルサイトにアップされましたので是非ご覧ください。

https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/?p=1352このヨガニードラのクラス、クリスタル シンギング ボウル&ヨガのマインドフルネスプログラムのクラスはスポル品川大井町にて今後開催する予定でございます。※写真はFBファンページより